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大家好，我是三哥。

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可以把【七茶一书】标为星标

这样我们就不会走散了！！！

这是【七茶一书】的第1996期分享

作者 | 九月一号 编辑 |楠楠

来源 | 七茶一书茶书院

（ID：qichayishuchashuyuan）

分享 | 宋三哥(ID:s618618007)

喝茶的茶友，必须要知道以下的24个知识，

这样你喝茶，才会更加平衡。

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茶，其实更多的还是要喝对，并非说，只有六大茶类的茶，才是茶。尽管我做茶，但我并不这样说，一切都要从我们的生活出发，从养生和健康出发，很好喝的茶，有很多，不只是原叶茶。那些意味的鼓励你喝原叶茶，其他茶都不喝的，我觉得其实你一判断就判断出来了。比方，我们今天给大家罗列的这些茶，有很多人，并非原叶茶，但是对我们的身体很好。而且增添了很多喝茶的乐趣。

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其实，很多人看不起养生茶，养生茶，其实是暗合我们阴阳和疗愈，平衡体质的喝茶方式。我还是比较提倡，并非很多人说，养生茶，不好，其实是因为你没有好的材料。

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日常，秋季，一定要喝喝下面的这几款茶，真的很有效果，也很好，对于很多手脚冰凉的女孩子，一定要试试红枣，玫瑰茶，有时候，加点桂圆，事倍功半。

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中国的茶，是丰富多彩的，也各有千秋，不要只盯着一个茶喝，很多的茶，真的是风味独特的。你可以有很多种选择。

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记住，食疗养生的真正的秘诀，就是在饮食当中。

人，终究还是肉体凡胎。

喝对了，养气血，喝错了，有害身体。

所以，千万要多多学习，很多人，比较愚蠢，

纯粹是按照自己的喜好喝，

这样的人，多半自律意识比较差，生活当中，也多半不会养生。

所以，人生也没有多大成就，一切都在讲究中，

也都在仪式里，也都在知识里，也都在生活常识里。

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